На главную страницу
СТРЕЛЬБА > Специальная подготовка стрелка-спортсмена

М.А. Иткис

Автор книги, одиннадцатикратный чемпион мира по стрельбе, заслуженный мастер спорта СССР, рассматривает вопросы специальной физической и психологической подготовки стрелков-спортсменов, рассказывает о том, как эффективнее проводить подготовку к соревнованиям различного ранга.
Для спортсменов и тренеров по стрелковому спорту.


ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение
Глава I. Техника стрельбы из винтовки стоя как методическая проблема

  • Изготовка
  • Точность воспроизведения движений и положений тела
  • Автоматизм и сознание, переключение внимания
  • Устойчивость изготовки
  • Прицеливание и спуск курка
  • О выносливости стрелка
    Глава II. Вопросы психологической подготовки
  • Потребность и цель
  • Идеомоторные процессы
  • О монотонности в работе стрелка
  • Распределение времени при стрельбе
  • О некоторых привычках
  • Приспособление психики стрелка
  • Признаки тревоги
  • О контрастирующих элементах
    Глава III. Основы специальной подготовки стрелка-спортсмена
  • Принципы спортивной тренировки
  • Задачи физической подготовки
  • Цикличность тренировки
  • Специальные подготовительные упражнения
  • Этапы подготовки стрелка
  • Некоторые способы повышения эффективности тренировок
  • Тактика стрельбы на соревнованиях

    Подготовили Арчер & Змеюка

  •  

    Форум "Винтовки"
    Форум "Пистолеты"

    © Copyright Network Factory 1999-2011, аll rights reserved.